Những thói quen nhỏ xảy ra trong cuộc sống hàng ngày có thể phá vỡ mọi cố gắng chăm sóc tóc của bạn, khiến mái tóc trở nên xơ yếu, dễ gãy rụng hơn. Dưới đây là 5 lý do khiến tóc xơ yếu từng ngày mà bạn không ngờ tới, hãy tham khảo ngay nhé!
Gội đầu không đúng cách
Nhiều người cho rằng, gội đầu mỗi ngày sẽ giúp tóc, da đầu sạch hơn, từ đó tóc có thể phát triển một cách tốt nhất. Thế nhưng trên thực tế, thói quen này lại không tốt cho tóc và da đầu.
Việc bạn gội thường xuyên, quá nhiều sẽ làm cho lớp dầu tự nhiên bảo vệ da đầu, giúp tóc khỏe và bóng bị mất đi. Nó cũng khiến cho tóc bị mất nước, độ ẩm và không tốt cho sức khỏe. Vì thế, để tóc chắc khỏe, óng mượt bạn chỉ nên gội đầu mỗi tuần 2 – 3 lần.
Khi gội đầu, bạn không nên thoa dầu gội trực tiếp lên đỉnh đầu và xoa bóp. Điều này có thể gây kích thích, làm tổn thương đối với da đầu, các nang tóc sẽ trở nên yếu đi vì tiếp túc trực tiếp với dầu gội, hóa chất ở nồng độ cao.
Thai vào đó, bạn hãy cho dầu gội ra lòng bàn tay, tạo bọt rồi mới xoa lên trên tóc. Áp dụng cách này một thời gian, bạn sẽ thấy tóc của mình bồng bềnh và óng mượt hơn. Ngoài ra, bạn cũng nên gội đầu bằng nước ấm, sử dụng nước lạnh cho lần xả cuối cùng. Nếu bạn tắm gội bằng nước nóng, nó sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da đầu, khiến tóc bị khô, xỉn màu và dễ đứt gãy.
Chải tóc khi tóc đang ướt
Chải tóc khi tóc đang ướt cũng là lý do khiến tóc xơ yếu và gãy rụng. Bởi đây là lúc các sợi tóc dễ bị tổn thương nhất. Để tóc bớt rối, bạn nên chải đều tóc trước khi gội. Sau khi tắm, hãy nhẹ nhàng lau khô tóc bằng khăn mềm rồi để tóc khô tự nhiên mới bắt đầu chải hay tạo kiểu.
Ngoài ra, bạn cũng nên sử dụng lược răng thưa để gỡ tóc rối. Khi chải tóc bạn cần chải nhẹ nhàng, chậm rãi từ thân tóc xuống ngọn tóc. Sau đó mới chải từ đỉnh đầu xuống tới hết chiều dài tóc, hành đọng này sẽ làm tơi tóc và hạn chế tối đa các tổn thương tóc do lực kéo mạnh.
Buộc tóc quá chặt
Một số kiểu tóc như: buộc đuôi ngựa, búi tóc sẽ làm tóc căng quá mức, gây ra tình trạng đứt, gãy rụng tóc. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, kiểu tóc kéo da đầu có thể dẫn tới chứng rụng tóc do lực kéo quá mạnh, phá hủy các nang tóc vĩnh viễn và khiến cho chúng không thể phát triển.
Hãy giữ cho mái tóc của bạn thật khỏe mạnh bằng cách tạo kiểu thoải mái bất kỳ khi nào. Tuy nhiên, khi luyện tập hay lúc cần cố định tóc, bạn hãy sử dụng dây thun mềm hay kẹp tóc phù hợp.
Tạo kiểu tóc với nhiệt độ cao
Một trong những lý do khiến tóc xơ yếu thường gặp nhất đó là tạo kiểu tóc với nhiệt độ cao. Nhiệt độ cao sinh ra từ máy sấy, kẹp thẳng tóc, máy uốn xoăn,… sẽ làm tóc bị hư tổn nghiêm trọng nếu như không được bảo vệ đúng cách.
Vì thế, trước khi sử dụng bất kỳ thiết bị nào, bạn nên dùng dầu dưỡng tóc, nó sẽ tạo một hàng rào bảo vệ lớp biểu bì của sợi tóc, từ đó ngăn chặn các tổn thương do nhiệt gây ra.
Khi làm khô tóc bằng máy sấy, bạn hãy để máy sấy cách chân tóc khoảng 15cm, do chuyển xung quanh đầu để phòng ngừa tình trạng cháy tóc. Nếu như bạn dùng các dụng cụ tạo kiểu tóc tại nhà như máy uốn, máy duỗi tóc, bạn cần đảm bảo rằng bạn đang sử dụng chúng với nhiệt độ phù hợp, bởi nếu nhiệt quá cao sẽ khiến tóc bị chảy, đứt gãy.
Chế độ ăn uống thiếu chất
Tóc được tạo thành bởi protein và nhiều chất dinh dưỡng khác. Do đó ăn các thực phẩm tự nhiên, lành mạnh, có hàm lượng protein cao, khoáng chất, vitamin B, vitamin C, E, sắc và kẽm là điều vô cùng cần thiết cho sự phát triển của tóc.
Để có một mái tóc khỏe mạnh, bồng bềnh, tốt nhất bạn nên lựa chọn các loại thịt nạc, các loại hạt có thành phần chất béo lành mạnh, trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt,…
Trên đây là 5 lý do khiến tóc xơ yếu, bạn hãy tránh xa nếu muốn có một mái tóc chắc khỏe và bồng bềnh nhé!
