Da nhờn là điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn phát triển phát sinh mụn, viêm cùng nhiều vấn đề khác trên da. Bên cạnh việc chăm sóc da đúng cách thì chế độ ăn uống cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Dưới đây là những thức uống giảm nhờn da mặt hiệu quả, bạn hãy tham khảo ngay.
Thức uống giảm nhờn da mặt
Nguyên nhân khiến da mặt bị nhờn
Có rất nhiều nguyên nhân khiến da bị nhờn như: di truyền, tuổi tác, lối sống, môi trường,… Trong đó phổ biến nhất phải kể đến là do các tác động tới từ yếu tố bên ngoài như tói quen chăm sóc, sinh hoạt hàng ngày không đúng, nội tiết tố trong cơ thể bị thay đổi do căng thẳng,…
Ngoài ra, chế độ ăn uống cũng có ý nghĩa quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, sự trẻ trung của làn da. Để kiểu soát hiệu quả lượng dầu trên da mặt, bạn cần tích cực bổ sung nước, thực phẩm giàu vitamin, chất xơ.
Thức uống giảm nhờn da mặt được nhiều chị em săn đón
Một số loại đồ uống có tác dụng giảm nhờn da mặt vô cùng hiệu quả. Dưới đây là một số thức uống giảm nhờn da mặt được chị em săn đón nhiều nhất hiện nay:
Nước dừa tươi
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trong nước dừa rất giàu vitamin, khoáng chất tốt cho da. Tinh dầu tự nhiên trong nước dừa cùng axit lauric lành tính cũng có tác dụng giúp da trở nên săn chắc và mịn màng hơn.
Ngoài ra, nước dừa cùng có tính năng chống viêm, giảm nguy cơ gặp phải các vấn đề trên da như viêm da, nổi mụn đầu đen, mụn trứng cá. Vì thế, nước dừa tươi được xem là loại thức uống tuyệt vời dành cho những người có da nhờn, kiểm soát việc bóng dầu, mang lại vẻ căng bóng và tràn đầy sức sống cho da.
Nước dừa tươi giúp giảm tình trạng nhờn da mặt hiệu quả
Nước chanh
Nước chanh là thức uống giảm nhờn da mặt lành tính, hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua. Đây là loại trái cây thuộc họ cam quýt vì thế rất giàu vitamin C. Chanh là sự lựa chọn tuyệt vời cho những cô nàng có làn da dầu, bởi nó có khả năng hút dầu tốt.
Bên cạnh đó, chanh còn giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, hỗ trợ cải thiện kết cấu của làn da hiệu quả.
Bạn có thể pha nước chanh tươi cùng mật ong để uống mỗi ngày vào buổi sáng. Điều này không những giúp thanh lọc cơ thể mà còn giảm dầu thừa trên da, hỗ trợ kiểm soát cân nặng vô cùng tốt.
Tuy nhiên, trong nước chanh rất nhiều axit, vì thế bạn không nên uống khi đang đói cũng như uống trong thời gian dài để tránh ảnh hưởng tới dạ dày.
Nước ép dưa chuột
Thành phần chính có trong dưa chuột là nước. Do đó, bổ sung dưa chuột vào trong thực đơn hàng ngày của mình sẽ giúp cung cấp nước cho da, hỗ trợ cơ thể giải độc, cấp cẩm và giúp da mịn màng hơn.
Ngoài ra, dưa chuột cũng giúp làm sạch da, loại bỏ triệt để các đột tố giúp da thông thoáng, trắng mịn màng, không tích tụ dầu thừa cũng như giảm mụn.
Ngoài sử dụng dưa chuột dưới dạng thức uống giảm nhờn da mặt hiệu quả thì bạn cũng có thể dùng dưa chuột để đắp mặt. Thái lát nhỏ sau đó đắp lên mặt trong thời gian 15 – 20 phút. Mặt nạ dưa chuột giúp làn da của bạn trắng sáng, mịn màng hơn.
Nước ép dưa chuột thức uống giảm nhờn da mặt được nhiều người săn đón
Nước ép cà rốt
Cà rốt chứa hàm lượng vitamin A cũng Beta-carotene vô cùng dồi dào. Nó không những giúp tăng sự chắc khỏe cho làn da mà cà rốt còn ức chế sự hoạt động của các tuyến bã nhờn.
Ngoài các dưỡng chất, vitamin thiết yếu thì cà rốt còn có tính oxy hóa mạnh, có khả năng kích thích cơ thể sản sinh collagen, tăng độ đàn hồi cho da. Uống nước ép cà rốt không những giúp ngừa mụn, giảm nhờn mà nó còn giúp da căng mịn, chắc khỏe hơn.
Nước ép bưởi
Bưởi rất giàu vitamin C có khả năng loại bỏ những đốm đen, đồi mồi trên da. Hơn nữa, vitamin C cũng đóng vai trò quan trọng trong sự hình thành collagen. Qua đó uống nước ép bưởi thường xuyên cũng hỗ trợ giúp da trở nên khỏe khoắn, trắng hồng mịn màng hơn.
Mặt khác, trong bưởi rất giàu chất xơ, nước giúp cơ thể đào thải độc tố, qua đó thông thoáng hơn, không tích tụ bụi bẩn, bã nhờn gây bóng dầu cũng như bít tắc lỗ chân lông.
Trên đây là nhóm thức uống giảm nhờn da mặt hiệu quả, hy vọng sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu một làn da đẹp không tì vết như mong muốn.
